đŸ”¶ HYPERSENSIBLE ET CONFINEMENT

đŸ”¶ Comment cela se passe pour vous ? Avez vous plus d’angoisses, ou votre corps est-il plus douloureux ? Des envies de fumer qui avait disparu? De manger? Quels astuces pour accueillir vos Ă©motions et Ă©couter votre corps ?

💗 Pour ma part, je suis hypersensible et j’ai toujours angoissĂ© pour de petites choses au quotidien, mais en gĂ©nĂ©ral, quand il y a des situations trĂšs stressantes, j’ai toujours « gĂ©rĂ© » et ma nature optimiste m’a toujours aidĂ© Ă  faire face pour les autres
 Mais l’aprĂšs Ă©tait souvent trĂšs difficile


💗 Je me suis rendue compte que ce n’Ă©tait pas forcĂ©ment positif Ă  long terme, c’est super d’aller de l’avant, de voir le positif, mais le faire en faisant semblant, en Ă©tant sourde aux signaux du corps, c’est se faire du mal encore plus !

♄ Je prĂ©fĂšre maintenant apprendre Ă  accueillir toutes ses Ă©motions plutĂŽt que les « gĂ©rer » car je ressens nĂ©anmoins dans mon corps des douleurs, envie de manger, fumer
. qui montre que je ne suis pas insensible aux Ă©nergies ambiantes.

💗 J’apprends doucement Ă  l’accepter et me dire que c’est OK. À laisser de cĂŽtĂ© ma culpabilitĂ© et mon envie de tout contrĂŽler.
Et surtout je laisse sortir cette colĂšre de ne pas pouvoir ĂȘtre seule et profiter des grands espaces ! 😉 : Je m’occupe de mon corps, yoga, soleil, danse, automassage et je me laisse tranquille quand je n’y arrive pas 🙂.

J’avais envie de partager cela avec vous ce matin. Et vous ĂȘtes vous plutĂŽt trĂšs positif ou rongĂ© par vos peurs?

đŸ”¶ Avez vous besoin d’astuces pour mieux vous Ă©couter ? đŸ”¶

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