🔶 Comment vous sentez vous pendant cette période particulière ?
N’oubliez pas de prendre soin de vous :
💗 l’auto-massage du ventre et la respiration profonde peuvent vous aider à vous relâcher et vous détendre.
💗 Installez vous confortablement et massez vous les tempes et le crâne. Laissez faire vos mains. 😁
💗 Faites des petits ateliers avec vos enfants, musique douce, balle de tennis et hop on se masse soi-même où on masse l’autre avec la balle.
💗 Autre option : musique qui bouge et on se défoule, on saute, on danse et on se lâche ! Cela fera du bien à tout le monde.
🔶 Douces pensées à tous et toutes 🔶
Céline GAVART 